Бассейн (плавание, аква-аэробика)

БЕЗЛИМИТ БАССЕЙН НА МЕСЯЦ — 1450 грн

АБОНЕМЕНТЫ НА МЕСЯЦ (30 дней)

  • 4 посещения – 700 грн.
  • 8 посещений – 1050 грн.
  • 12 посещений — 1250 грн.
  • свободное посещение бассейна – 1450 грн.
  • свободное посещение бассейн + тренажерный зал — 1650 грн
  • Разовое занятие – 200 грн.
При совместном посещении бассейна с ребенком, предоставляются скидки по возрасту:
  • до 3 лет – бесплатно
  • 4-7 лет – 50%
  • 8-12 лет – 25%
  • 13-15 лет – 10%

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

  • 5 тренировок — 1500 грн
  • 10 тренировок — 2700 грн
  • Разовое индив. занятие — 350 грн.

АКВА-АЭРОБИКА

«Гостевой визит» — 230 грн

Расписание:

вторник,четверг – 19.30 + суббота 9.30

понедельник, среда, пятница – 19.15

В Вашем распоряжении бассейн длиной 25 м. Он оснащен устройствами шейного и точечного массажа.

 

АКВА-АЭРОБИКА

Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аква-аэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.

Вода обладает свойствами оказывающими уникальное влияние на организм. Важнейшие из них: выталкивание, сопротивление, гидростатическое давление. Выталкивание ослабляет гравитационное притяжение, это сокращает вес и позволяет снять нагрузку с суставов, что резко снижает травматизм, даже при выполнении очень сложных прыжков и беговых движений. В то же время работа, направленная на преодоление этой силы, способствует улучшению мышечного тонуса, а при использовании специального оборудования, способствует росту мышечной массы. Сопротивление воды при перемещениях в 12 раз превосходит сопротивление воздуха и требует от тела больших усилий, чем при занятиях на суше, что может способствовать быстрому сжиганию калорий.

Упражнения в воде стимулируют кровообращение за счет массажного эффекта (он достигается воздействием гидростатического давления и турбулентности). Такой массаж приводит к расслаблению, снимает напряжение и физический стресс.

Помимо всего прочего, вода способствует укреплению нервной системы, здоровья вообще. Аква-аэробика помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, снимает стресс – и это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимающиеся в воде.